每天晚餐只吃南瓜能减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
每天晚上只吃南瓜，在一定程度上是可以起到减肥效果的，但是具体效果并不明确。南瓜是属于低糖食物，而且还含有膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动。但是想要达到更好的减肥效果，建议还是要多运动，每天可通过跑步，游泳，骑单车的运动方法来消耗掉体内的热量。
