每天跑步可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，每天跑步确实可以对减肥起到一定的效果，但是一定要能长期坚持，三天打鱼两天晒网，起到的效果并不是太大，另外真的想要减肥的话，在饮食方面也要注意吃的清淡，不要吃一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，特别是甜性食物尽量不要去吃，只要能够长期坚持，那么减肥成功肯定不是问题。
