减肥晚上可以喝酸奶
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥期间酸奶尽量不要去喝，因为酸奶很容易让人胃口大开，喝过酸奶之后会让你的饥饿感更强，想要减肥就不要吃其他任何零食，只吃一日三餐，并且三餐不要吃得太饱，尽量选择一些清淡的食物，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，南瓜，冬瓜，火龙果，苹果，香蕉等等食物都是可以的，另外要多做运动。
