如何补锌效果更好
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想补锌更好一点，平时可以多吃动物内脏，瘦肉鱼汤之类的食物，另外缺锌比较严重的话可以买补锌的药物短期来补充，千万不要长期过量的补锌，用药物补锌过量的话副作用也是非常大的。另外微量元素锌是最容易补充上的，不需要太过担心，并且只要孩子多样化饮食，一般都不会缺锌太过严重。
