减肥晚上饿了怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
晚上饿了的话可以适当的吃一点水果或者是喝一点酸奶，但是如果在减肥期间晚上饿了的话，一定不要吃一些食物，如果吃食物的话，那么对于减肥是没有任何帮助的，想要减肥的话那么一定要控制饮食，少吃一些脂肪含量较高的食物，多吃一些粗纤维的食物，晚餐尽量选择水果和酸奶来代替。
