吃哪些可以补血了
保定市第一中医院 中医内分泌
生活中补血的食物有很多，比如黑米，芝麻，莲子，各种蛋类，桂圆，大枣，葡萄，甘蔗，苹果，枸杞，紫米，黑豆，鸡肉，猪肉，羊肉，牛肉，动物的内脏，补钙的食物也有很多，各种奶类和豆制品还有海产品都有很好的补钙作用，比如羊奶，酸奶，黄豆，蚕豆，豆腐，虾米，虾皮，海带，海参等。
