来大姨妈时怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
大姨妈的时候也可以进行减肥，在饮食方面应该适当的摄入一些有营养的食物，但是像有油腻以及糖分含量高的食物要禁止摄入。可以做运动锻炼身体，但是不能做剧烈的运动，可以选择一些有氧的运动，比如散步，或者练瑜伽的方式都能够达到减肥的效果，也不会影响月经。
