原地踏步跑能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
原地踏步跑是可以减肥的，其实这属于全身的有氧运动，在运动时也会消耗热量，能够燃烧脂肪起到减肥的作用，但运动的时间要掌握好，一般运动40分钟左右就可以。在运动后需要控制饮食量，不要去吃一些高脂肪、高蛋白类的食物，且不能够吃的过饱，只要坚持就能达到减肥的效果。
