玉米的营养价值和功效有哪些
聊城市人民医院 内分泌科
玉米含有丰富的蛋白质和多种维生素，能够提高机体的免疫力，减少流行性等疾病的发生，并且玉米中还含有大量的粗纤维，能够促进消化，促进排便，改善胃肠健康，并且玉米的热量相对来说略微低些，比较适合减肥的人食用，所以我们平时可以适当的增加玉米的摄入，可以将部分主食用玉米替代。
