身体过于肥胖如何减肥
鹤岗市人民医院 营养科
像这种症状最好是通过运动来进行减肥，比如在早上晚上选择慢跑，等适应慢跑以后，可以通过快跑的方式来燃烧脂肪，也可以选择游泳，从而能够使全身的脂肪燃烧达到整体塑身的效果，然而还需要控制饮食，在晚上的时候最好是少吃或者是不吃，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃含有淀粉的食物。
