维生素c不能白天吃吗
鹤岗市人民医院 营养科
维生素c可以白天吃，维生素C是一种水溶性维生素，可以在白天和晚上食用。 维生素C是抗氧化剂维生素，晚上睡觉前应花1个小时，而且吸收良好。 在摄入期间避免辛辣刺激性食物，并避免食用海鲜食物。 否则，将更有可能引起中毒。 此外，如果您缺乏维生素C，需要补充维生素，则可以早上一次，晚上一次。 维生素C是一种酸性药物。 建议饭后用，以免刺激胃。
