减肥期间吃水煮菜有效果吗
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间是可以吃水煮菜的，也能够起到减肥的效果，因为水煮菜中的脂肪和热量含量都比较低。但如果在减肥过程中长期吃水煮菜，那么就有可能会使得身体缺乏营养，造成身体营养不良的症状。除了通过控制饮食来达到减肥的作用，也可以在平时生活中多参加一些体育锻炼。
