怎么减上腹部的赘肉
鹤岗市人民医院 营养科
减掉腹部的赘肉，应该多做一些腹部的运动锻炼身体才可以，比如采取仰卧起坐或者是跳肚皮舞转呼啦圈的方式，能够将腹部的赘肉慢慢的给减掉。但是也要注意生活作息要有规律，不能长时间的久坐，在饮食方面应该少吃一些含油脂比较丰富的食物，应该多选择瓜果蔬菜。
