打篮球减肥快吗
鹤岗市人民医院 营养科
打篮球减肥还是比较快的，像这种运动出汗比较多，所以有排脂的作用，能够很好的燃烧脂肪，想要减肥的话，就可以经常外出打篮球，但是也必须要控制好自己的饮食，尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物，体育锻炼再加上控制饮食，才是最安全最有效的减肥方式，必须要长期坚持。
