现在61公斤怎样才能快速瘦下来
鹤岗市人民医院 营养科
减肥是没有什么特别快的方法的，减肥主要是通过运动来进行减肥。因为通过运动来进行减肥才是最健康的减肥方法，而且在运动减肥的时候调整自己的饮食也是能够达到瘦身的效果。减肥的时候一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，平常的时候尽量不要吃一些刺激的食物。
