天天吃宵夜会胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，天天吃夜宵是最容易发胖的，现在很多年轻人夜生活比较丰富，烧烤，外卖这些食物吃了最容易发胖的，想要减肥，最好一日三餐按时按点去吃，并且高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，零食也是不能够吃的，平时只能够以新鲜的蔬菜和水果为主，尽量不要吃米饭。
