有什么快速减肥的方法吗
鹤岗市人民医院 营养科
快速运动的减肥方法，应该多做一些运动锻炼身体，比如每天坚持半个小时或者是一个小时以上的运动锻炼，在运动过程中可以让身体堆积的一些脂肪快速的分解，能够有效的达到减肥的效果，而且在饮食方面还要积极的进行配合，应该少量多餐，然后要选择瓜果类的食物。
