未成年人快速减肥方法有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
你好，应该学会健康减肥方法，否则减肥不当可能会影响长高，瘦身是一场革命，要有恒心，饮食要有技巧，远离面包，停止断食减肥，少吃多餐，进食有规律，不要专挑无脂食品，一定要营养均衡，不要过量进食就行，喝清汤不喝浓汤，低热量食物容易饥饿，适当在两餐之间吃点低热量水果，健康减肥一定离不开运动，别吃太多同类食物，
