减肥有什么好方法吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥没有什么太好的方法，最主要的是在饮食方面一定不要吃任何零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，特别是夏天来了，很多人喜欢吃冷饮喝碳酸饮料，这都是非常容易造成肥胖的，另外建议在运动方面一定要加大运动的量，有些人想要减肥运动量非常的低，起到减肥的效果是非常小的。
