怎样减去大腿和屁股上的肉
鹤岗市人民医院 营养科
可以通过运动来减掉大腿和屁股上的肉，其中最有效的运动就是骑自行车，因为骑自行车可以同时锻炼腿部和臀部的肌肉，令这两个部位的脂肪能够充分的燃烧，并且最终转化为肌肉。另外也可以通过跑步或者跳绳，打篮球，踢足球的方式来减掉这两个部位的赘肉，并且保持一段时间，不容易反弹。
