怎么样可以减肥瘦身
鹤岗市人民医院 营养科
你好，千万不要盲目的跟风减肥，自己胖不胖主要是看身高与体重的比例，人的身体如果体重太轻，身体体内脂肪太少的话，对身体健康也会产生一定的副作用的，当然如果身体肥胖那么危害也是非常大的，真的肥胖的话就需要在饮食方面选择一些清淡的食物，如小白菜，大白菜，胡萝卜，豆芽，豆芽，西红柿，黄瓜，等等食物可以选择，尽量不要吃肉类食物。
