怎样减肥才能更好更有效呢
鹤岗市人民医院 营养科
可以通过运动加节食的方式来进行减肥。运动能够有效的燃烧身体上多余的脂肪，还能够提高人体的抵抗力，并且能够为身体塑形。而节食能够帮助身体进行垃圾和毒素的排除，高血压，高血糖，高血脂，都属于肥胖的后遗症，随着身体渐渐的变瘦，这些症状也都会有所好转。
