全身减肥可做什么运动
鹤岗市人民医院 营养科
全身如果想要减肥的话，应该做一些全身性的运动，比如跑步、跳绳，但是在运动的过程中需要每天坚持，而且每次运动的时间都要保持在30分钟以上的时间，这样才能让身体堆积的脂肪快速的分解，达到瘦身的效果。平时在饮食方面也要进行控制，少吃一些低脂低糖分的食物。
