早餐吃得过饱好不好呀
鹤岗市人民医院 营养科
一般来说早餐不建议吃的过饱，因为早上的时候胃肠蠕动能力不会特别强，所以早餐可以吃的，样式多一些，但不建议吃的过多，后期可以进行适当的活动来提高胃肠的蠕动能力，中午可以多吃一些，保证全天的能量补充，晚餐的时候不建议吃的过多，这样很容易造成第2天早上饥饿。
