哪种减肥方法最适合上班族呢
鹤岗市人民医院 营养科
对于一些上班族想要减肥的话，首先在饮食方面最好减少外面的应酬，不要吃一些甜性食物，不要喝啤酒及烧烤，肉类食物也要少吃，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，另外在运动方面每天晚上在睡觉之前可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，这样既不耽误工作也同时加大了运动的强度。
