带节育环后肥胖怎么减
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥就要控制饮食，如果热量摄入不控制的话，那么根本是减不了肥的，平时不能够吃高热量，高蛋白的食物，特别是肉类食物，一日三餐必须要清淡，不能够吃零食，苹果，香蕉，火龙果，韭菜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜等等食物都可以。
