已经生完小孩1年了现在想减肥有什么好办法
保定市第一中医院 中医内分泌
减肥的方式办法是比较多的，但是最安全最有效的方式还是要注意加强体育锻炼，而且必须要长期坚持，短期内作用并不是很好，同时也要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，体育运动的方式也比较多，一般生完孩子之后腹部的脂肪比较多，可以做俯卧撑和仰卧起坐。
