怎么样运动减肥
保定市第一中医院 中医内分泌
运动减肥的方法也是比较多的，各种的运动都可以进行选择，前提是要长期的坚持，因为每个人的具体身体素质情况不同，所以说运动量也是要循序渐进，慢慢的增加，一定要坚持，而且在日常的饮食当中要得到营养全面均衡，荤素搭配哈，各种的食物都要吃一些，不要挑食。
