冬季一天当中哪个时间段减肥最好
保定市第一中医院 中医内分泌
一天当中哪个时间段减肥都可以，而且在冬季进行减肥，建议你饮食上注意低蛋白，低糖量的摄入，而且还要少吃一些肉类和一些高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是晚上千万不要吃的太多，而且每次吃完饭以后都要进行有氧运动，比如慢跑和快走，每次运动最好坚持一小时以上。
