产后两个月怎么减肥
保定市第一中医院 中医内分泌
首先是在饮食上多吃一些清淡的食物，多吃一些富含维生素的东西，像一些燕麦，玉米，土豆，还有一些新鲜的水果和蔬菜都是可以的，另外还要喝一些水，以防止便秘的发生，可以适当的做一些运动，像一些轻柔的运动瑜伽，太极都是可以的，最好产后不要做剧烈的运动。
