怎么减肥又可以长高
鹤岗市人民医院 营养科
你好，肥胖能够引起很多种疾病，如高血压，糖尿病，脂肪肝以及心脑血管方面的疾病，长期肥胖的话还比较容易影响孩子的生长发育的，所以减肥和长高他们是可以同时进行的。建议平时要注意清淡饮食，多选择一些含钙量比较高的，瘦肉，青菜，牛奶，豆制品，紫菜，芝麻，海带，苹果，火龙果等等食物都行。
