吃什么可以长胖一点
保定市第一中医院 中医内分泌
要长得胖一些，那么建议在日常的饮食当中可以多吃一些肉类的产品，做到食物的多样化，各种食物都要吃一些，不能够挑食，要做到一日三餐有规律，营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，而且建议要多锻炼身体，提高身体素质，身体素质好了之后食欲比较好，吸收能力也会变好。
