腹部型肥胖的人要怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
主要是由于腹部的脂肪比较多，所引起的现象，对于腹部的减肥可以采取一些腹部的运动来锻炼身体，比如跳肚皮舞，转呼啦圈，能够有效地将腹部的一些脂肪给燃烧掉，平时在饮食方面也要注意，对于一些脂肪比较多的食物，尽量的要少吃，应该多吃蔬菜和水果，还要注意少量多餐，不能暴饮暴食。
