什么食物含有高蛋白质
保定市第一中医院 中医内分泌
像一些奶制品，和蛋类都含有比较高的蛋白质成分，建议平时可以适当的多吃一些，但是要注意任何东西都不能够过量食用，容易加重身体的负担，出现消化不良的现象，严重的还会影响人体的胃肠功能，另外平时可以适当的多吃一些蔬菜水果，给身体补充维生素，多吃粗粮。
