对于易胖的人怎样减肥
聊城市人民医院 内分泌科
人容易发胖，一般都是代谢率低有关，想要改变代谢率低，首先要多注意喝水，因为喝水可以促进新陈代谢，而且饮食上尽量多吃一些含有蛋白质的食物，比如日常生活中可以选择喝一些酸奶，牛奶也可以吃一些鸡蛋或者是豆制品等，少吃一些主食类的食物，也可以多吃一些蔬菜和水果，这样都可以促进新陈代谢。
