每一天都吃水果蔬菜喝汤可减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
可以减肥但是容易造成营养不良，而且一部分水果中的热量以及糖分较高，如果不注意也会影响减肥，在日常生活中，还要注意高蛋白的食物摄入，还有膳食纤维丰富的食物，比如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋等等，添加适量粗粮也有利于减肥，最主要的是要坚持每天运动，才能保持长期的减肥效果。
