想长高怎么办
保定市第一中医院 中医内分泌
可以加强一下身体里营养的摄入量，多吃一些富含维生素和蛋白质高的食品，也可以多吃一些补钙效果比较好的食物，晚上睡觉前半个小时也可以喝一杯牛奶，这样能够更好的补充身体里的钙物质，还能够帮助长高，也可以多做一些运动，通过运动也能够有效的辅助长高。
