春季快速减肥方法有什么
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥一定不要心急，特别是在春天，对于一些含糖量比较高的食物，或者是油炸食物尽量少吃，平时尽量不要吃任何零食。主要以清淡的食物为主，并且不要吃的太饱，另外在运动方面一定要将运动的强度给提高，跳绳，跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的。
