肚子上的肉还是很松弛很显肥胖做什么运动好
鹤岗市人民医院 营养科
通过跑步来减去肚子上的肉效果比较明显，因为跑步燃烧体内的脂肪效果会更加快的。不过要跑步来进行减肥，是需要长时间的进行运动，一般坚持三个月到半年左右的时间效果会更加明显，并且在跑步的过程中也是需要适当的改善自己的饮食，不要吃一些含脂肪量过高的食物。
