腿部肥胖怎么办
保定市第一中医院 中医内分泌
腿粗肥胖最健康的减肥方式就是专门针对腿部进行专门的训练，每天上楼的时候，抬起后脚跟，让脚尖的部位承受重量，坐着的时候，可以将腿抬起放下，累了的时候就做，或者坐着的时候将双腿用力盖在一起，每次数八个数字，换腿，每次饭后不要立即坐下，外出走一走。
