减肥怎么才能瘦下来
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
想要减肥，那么一定要在饮食方面进行相关的控制，大多数肥胖的人都是因为暴饮暴食不加控制，晚上的时候也吃得比较多，所造成的肥胖的这种情况建议还是要在饮食方面进行控制，少吃多餐，细嚼慢咽，而且要坚持的进行体育锻炼才能够达到比较好的效果，减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素。
