想快速减肥怎么做
鹤岗市人民医院 营养科
目前并不存在快速减肥的方法，减肥是长期坚持的过程，如果有快速减肥的方法，也对身体的伤害比较大，建议不要通过此种方法进行减肥。平时需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，同时还要少吃零食，最好不要喝饮料，因为饮料的糖分较高。每天必须坚持进行体育锻炼，这样减肥的效果才比较明显。
