个子不高想长高什么方法好
保定市第一中医院 中医内分泌
如果想长高平时一定要多注意锻炼，因为经常锻炼可以抻拉肌肉和韧带，有助于骨骼的生长，饮食上更要注意营养均衡，因为人的身体一旦缺少了营养元素就会导致生长发育缓慢，而且在生长发育的过程中还要及时的补充一些钙和维生素，平时也可以选择多喝一些牛奶或者大骨汤，这些有利于骨骼的生长。
