高蛋白低脂食物有哪些
保定市第一中医院 中医内分泌
像一些猪肉，羊肉，牛肉，鱼肉，和海鲜类的食物都有很高的高蛋白，同时像一些黄豆，黑豆，大豆类的食物也是有的，而且还要多吃一些含有维生素的食物，这样才会起到营养的均衡性，对身体健康也是有一定的好处的，同时还可以适当的进行一些运动，增加身体抵抗的能力。
