晚上喝纯牛奶会长胖吗
保定市第一中医院 中医内分泌
少喝一点的话是不会发胖的，但是如果睡前经常喝纯牛奶的话，身体有可能会出现发胖的情况，因为在喝下去之后，身体没有任何的运动，所以这些物质都会沉积在体内形成脂肪。想要减肥的话，在睡觉之前不需要吃任何的东西，以免增加脂肪的堆积，而且平时要吃一些热量比较低的食物。
