吃什么早餐才会有助于长高
保定市第一中医院 中医内分泌
新鲜的牛奶或者豆浆，可以补充孩子体内所需要的钙，补充蛋白质高的食物，比如鸡蛋，还有小米粥，容易促进孩子的吸收消化。早餐可以荤素搭配，平常的水果和蔬菜也少不了，这些主要是补充孩子身体里所需要的维生素，还要适当的让孩子进行一些户外锻炼，增强孩子的体质有助于长高。
