想减肥该怎么办
保定市第一中医院 中医内分泌
想要减肥一定要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且要注意少食多餐，其次的话就要加强体育锻炼，要每天外出跑步跳绳游泳，等等，在室内的话可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，控制饮食再加上加强体育锻炼才是最安全最有效的减肥方式，必须要长期坚持。
