怎么样才能减掉小肚子上的肉
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想减掉身上的脂肪，平时在饮食方面必须吃的清淡一些，并且不能够吃得太饱，最好在吃饭之前喝一大碗白开水或者是吃一个苹果，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃，烧烤，外卖，牛肉汤等油腻的食物尽量不要吃，平时在运动方面更需要多做运动，不能够懒惰，每天都要坚持做。
