怎么减肥效果好
鹤岗市人民医院 营养科
要想减肥效果好，一定要长期的坚持才可以，这个坚持包括了运动和饮食两方面，而且生完孩子之后身体比较肥胖，可能是需要一段时间来恢复的，也不能够过于的着急，要学会劳逸结合，在饮食方面就要注意，不能够吃的太多，还是要管住自己的嘴，但是一定要保证营养的情况下，才可以控制饮食。
