身高160体重140斤需要减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
您现在的身体状况处于超重的范围，建议您尽快减肥。在减肥的时候要注意要制定一个具体详细的减肥计划。因为减肥是个很缓慢的过程，在这个期间我们不要吃一些过于油腻和高热量的食物，但是要保证身体正常的营养供给。我们要多吃一些水果和蔬菜，多多参加体育锻炼。
